ダイエット 。

　先日、Ａさんさんからダイエットの呼吸法を教えてもらったので
1日何回かしています。

　
　最近の流行りらしい。


　最近少し体重が増えたような気がするので、続けてみたいと思います。


　運動はたまにしています。


　最近、自転車も近くのセブンイレブンぐらいまでしか乗っていません。
暑いし。


　

　健康を目指しています。